미라클모닝10 #11 [미라클모닝] 모닝콜 필사 / 한 달(30일) 실천 후기 [미라클 모닝] 모닝콜 필사 / 한 달(30일) 실천 후기입니다. 어느새 미라클 모닝을 실천한 지 30일이 되었다. 오늘도 평소와 동일하게 기상하고 미라클 모닝을 실천했다. 남편 도시락까지 싸는 날이라 유난히 더 바쁜 아침이다. | 동기부여 모닝콜 필사 미라클 모닝 3일차 포스팅에 작성했던 캘리의 동기부여 모닝콜 필사는 지금도 꾸준히 하고 있다. 오늘 필사 내용이 마음에 들어 가져왔다. 이루고자 하는 목표를 낮추지 말고, 그것을 이루기 위해 내가 할 수 있는 행동이 무엇인지 끊임없이 고민하고 실천해보자. 나는 경제적 자유를 위해 절대 목표를 낮추지 않고 행동을 늘립니다. I never lower my target but increase my actions in the pursuit if financial.. 2022. 7. 20. #10 [미라클 모닝] 22일차 물 마시기, 20일 실천 후기 [미라클 모닝 22일 차] 물 마시기 및 20일 실천 후기입니다. 그동안 글은 안 썼지만 꾸준히 5~6시쯤 일어나서 미라클 모닝을 실천하고 있었다. 2번은 7시에 일어났지만 말이다. 어느새 22일 차이다. 시간 참 빠르다. | 미라클 모닝 22일차 어제부터 알람 시간을 조금 더 당겨보았다. 원래 5시 15분에서 4시 50분으로. 이유는 아침에 100번 쓰기를 시작해서이다. 한 번 작성하는데 시간을 재보니 1시간이 걸리더라. 그래서 기상시간을 앞당겼다. 처음에 시작할까 말까 망설이기도 했지만 그냥 해보기로 했다. 100일만 하면 되니까. 밑져야 본전이니까. 이런 마음가짐으로. 꾸준히 습관들이고 행동하는 게 중요하다. 이왕 시작한 거 끝까지 해보는 거다. | 물 마시기 아침에 일어나자마자 하는 일. 미라클 .. 2022. 7. 11. #8 [미라클모닝] 8~11일차 후기 [미라클 모닝] 8~11일 차 후기입니다. 안녕하세요 이루어지니입니다. 오늘은 미라클 모닝 8~11일차에 대한 리뷰를 하려고 합니다. | 미라클 모닝 8~11일 차 이번주는 꾸준히 5시~5시 30분 사이에 잘 일어났습니다. 어제는 새벽 2시에 깨서 2시간동안 잠을 못 자는 바람에 파워 냅을 했습니다. 낮잠을 30분 정도 하니까 확실히 일어나서 개운함이 있습니다. 정말 추천드립니다. 지난 4일 동안 물도 1.5L씩 꾸준히 마시고, 계획한 것들을 잘 실천해가며 보냈습니다. 일주일이 넘어가니 몸에 조금씩 습관이 들여지나봐요. 아침에 일찍 일어나는 게 어렵지 않습니다. 미라클 모닝을 하겠다고 수면시간을 줄이시면 안 됩니다. 평생 할 거라면 적정한 수면시간(6~8시간)을 지켜주셔요. 한 가지 아쉬운 점이 있다면,.. 2022. 6. 29. #7 [미라클 모닝] 일주일 리뷰 / 후기 [미라클 모닝 7일 차] 일주일 리뷰 / 후기입니다. 안녕하세요 이루어지니입니다. 오늘은 미라클 모닝 7일차에 대한 리뷰와 일주일 후기를 적어보겠습니다. | 미라클 모닝 7일차 주말인데 다행히 이른 시간에 일어날 수 있었습니다. 어제 늦게 자는 바람에 아침에 정말 일어나기 힘들었습니다. 금요일은 모두 늦게 주무시는 거죠? 알람을 미루고 미루다 일어나야지! 하고 일어났습니다. 밖을 보니 일어난 보람이 있더라고요. 저 멀리 보이는 산에 해가 비춰서 너무 아름답지 않나요? 오늘 아침도 어김없이 물을 마시면서 창 밖을 보니 너무 좋더라고요. 제 모닝 루틴 중 운동은 아직 못했습니다. 아침 일찍부터 약 2시간 동안 장보고, 쇼핑하고 왔으면 이것도 운동에 포함할 수 있으려나요ㅎㅎㅎ 자기 전에 스트레칭이라도 꼭 하고.. 2022. 6. 25. 이전 1 2 3 다음
