물마시기2 #10 [미라클 모닝] 22일차 물 마시기, 20일 실천 후기 [미라클 모닝 22일 차] 물 마시기 및 20일 실천 후기입니다. 그동안 글은 안 썼지만 꾸준히 5~6시쯤 일어나서 미라클 모닝을 실천하고 있었다. 2번은 7시에 일어났지만 말이다. 어느새 22일 차이다. 시간 참 빠르다. | 미라클 모닝 22일차 어제부터 알람 시간을 조금 더 당겨보았다. 원래 5시 15분에서 4시 50분으로. 이유는 아침에 100번 쓰기를 시작해서이다. 한 번 작성하는데 시간을 재보니 1시간이 걸리더라. 그래서 기상시간을 앞당겼다. 처음에 시작할까 말까 망설이기도 했지만 그냥 해보기로 했다. 100일만 하면 되니까. 밑져야 본전이니까. 이런 마음가짐으로. 꾸준히 습관들이고 행동하는 게 중요하다. 이왕 시작한 거 끝까지 해보는 거다. | 물 마시기 아침에 일어나자마자 하는 일. 미라클 .. 2022. 7. 11. #4 미라클모닝_물 / 물 마시기 습관 / 효능 / 다이어트 / 건강 / 습관성형 미라클 모닝 4일 차 - 물 마시기 습관 | 미라클모닝 4일 차 안녕하세요 이루어지니입니다. 어느덧 4일 차가 되었네요. 오늘은 계획한 시간에 잘 일어났습니다. 아침부터 일정이 있어서 부지런히 모닝 루틴을 실천하였네요. 독서는 기차에서 해야겠어요. 아침부터 비가 왔는지 땅이 다 젖어있어요. 요 며칠 폭염 때문에 더웠는데, 단비가 내려 조금은 살 것 같습니다. 어제 파워 냅을 하겠다고 말씀드렸는데요. 딱 점심쯤 되니 피곤하더라고요. 알람을 15분 맞춰놓고 침대에 누웠는데, 정말 시간이 순삭(순간삭제)되었다는 말에 극공감할정도로 체감상 눈을 감기만 했는데, 알람이 울렸어요. 침대에서 한 10분정도 더 빈둥거렸지만 일어나니 완전 개운하더라고요. 파워냅 덕분에 오후도 완전 쌩쌩하게 보낼 수 있었습니다. 앞으로도.. 2022. 6. 22. 이전 1 다음
