아침형인간1 #8 [미라클모닝] 8~11일차 후기 [미라클 모닝] 8~11일 차 후기입니다. 안녕하세요 이루어지니입니다. 오늘은 미라클 모닝 8~11일차에 대한 리뷰를 하려고 합니다. | 미라클 모닝 8~11일 차 이번주는 꾸준히 5시~5시 30분 사이에 잘 일어났습니다. 어제는 새벽 2시에 깨서 2시간동안 잠을 못 자는 바람에 파워 냅을 했습니다. 낮잠을 30분 정도 하니까 확실히 일어나서 개운함이 있습니다. 정말 추천드립니다. 지난 4일 동안 물도 1.5L씩 꾸준히 마시고, 계획한 것들을 잘 실천해가며 보냈습니다. 일주일이 넘어가니 몸에 조금씩 습관이 들여지나봐요. 아침에 일찍 일어나는 게 어렵지 않습니다. 미라클 모닝을 하겠다고 수면시간을 줄이시면 안 됩니다. 평생 할 거라면 적정한 수면시간(6~8시간)을 지켜주셔요. 한 가지 아쉬운 점이 있다면,.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음